Hipertensiunea Arteriala: Simptome Silentioase, Riscuri si Cum O Controlezi

Ce este hipertensiunea arteriala?

Tensiunea arteriala reprezinta presiunea pe care sangele o exercita asupra peretilor arterelor. Se masoara in milimetri de mercur (mmHg) si are doua valori: sistolica (maxima, cand inima pompeaza) si diastolica (minima, cand inima se relaxeaza).

Valorile tensiunii arteriale — clasificare

Iata clasificarea conform ghidurilor europene de cardiologie:

• Optima: sub 120/80 mmHg

• Normala: 120-129 / 80-84 mmHg

• Normal-inalta: 130-139 / 85-89 mmHg

• Hipertensiune grad 1: 140-159 / 90-99 mmHg

• Hipertensiune grad 2: 160-179 / 100-109 mmHg

• Hipertensiune grad 3: peste 180 / peste 110 mmHg

O singura masurare crescuta nu inseamna neaparat hipertensiune. Diagnosticul se pune dupa masurari repetate, in conditii standardizate.

Factori de risc

Hipertensiunea arteriala are cauze multiple, iar unii factori pot fi controlati:

• Consumul excesiv de sare — romanii consuma in medie 12-15 g sare pe zi, fata de cei 5 g recomandati

• Obezitatea si supraponderalitatea — fiecare kilogram in plus creste efortul inimii

• Sedentarismul — lipsa activitatii fizice slabeste inima si vasele

• Stresul cronic — elibereaza hormoni care cresc tensiunea

• Consumul de alcool — peste 2 unitati pe zi creste riscul semnificativ

• Fumatul — deterioreaza peretii arterelor

• Varsta — riscul creste dupa 45 de ani la barbati si dupa 55 la femei

• Istoricul familial — daca parintii au hipertensiune, riscul se dubleaza

Simptome silentioase — de ce multi nu stiu ca au tensiune mare

Hipertensiunea arteriala produce rareori simptome in stadiile initiale. Cand apar, sunt adesea atribuite altor cauze:

• Dureri de cap matinale — in special in zona occipitala (ceafa)

• Sangerari nazale — fara cauza evidenta

• Ametteli si vertij — in special la schimbarea pozitiei

• Vederea incetosata — tulburari vizuale tranzitorii

• Oboseala si lipsa de energie — pusa de obicei pe seama stresului

• Palpittatii — senzatia de bataie rapida a inimii

Aceste simptome nu sunt specifice si de aceea masurarea periodica a tensiunii este singura metoda sigura de depistare.

Complicatii — ce se intampla daca hipertensiunea nu este tratata

Tensiunea arteriala crescuta, netratata, produce daune progresive in intreg organismul:

• Accident vascular cerebral (AVC) — hipertensiunea este principala cauza de AVC in Romania

• Infarct miocardic — inima suprasolicitata cedeaza

• Insuficienta cardiaca — inima se mareste si isi pierde eficienta

• Boala cronica de rinichi — tensiunea mare deterioreaza vasele renale

• Pierderea vederii — retinopatia hipertensiva afecteaza vasele ochiului

• Dementa vasculara — deteriorare cognitiva prin afectarea vaselor cerebrale

Tratament — stilul de viata pe primul loc

Primul pas in tratamentul hipertensiunii arteriale este modificarea stilului de viata, iar cardiologii nostri din Pitesti insista pe acest aspect:

• Reduceti consumul de sare la maximum 5 g pe zi

• Mentineti greutatea normala — pierderea a 5-10 kg poate scadea tensiunea cu 5-10 mmHg

• Miscare regulata — 30 de minute de mers alert, de 5 ori pe saptamana

• Limitati alcoolul — maximum un pahar de vin pe zi

• Renuntati la fumat — efectul asupra tensiunii este imediat

• Dieta DASH — bogata in fructe, legume, cereale integrale, saraca in grasimi saturate

Daca modificarile stilului de viata nu sunt suficiente in 3-6 luni, sau daca tensiunea este sever crescuta de la inceput, medicatia antihipertensiva devine necesara. Exista multiple clase de medicamente, iar cardiologul alege schema optima in functie de profilul pacientului.

Monitorizarea acasa — sfaturi practice

Automonitorizarea tensiunii arteriale acasa este recomandata tuturor pacientilor hipertensivi:

• Folositi un tensiometru validat, de brat (nu de incheietura)

• Masurati dimineata si seara, inainte de medicatie si masa

• Stai asezat, relaxat, cu bratul pe masa, timp de 5 minute inainte de masurare

• Efectuati 2 masurari consecutive si notati media

• Tineti un jurnal al valorilor si aduceti-l la fiecare consultatie

Echipa de cardiologie — Dr. Brezeanu si Dr. Covaciu

La clinica Dr. Lungu Family din Pitesti, hipertensiunea arteriala este evaluata si tratata de o echipa experimentata. Dr. Radu Brezeanu, cu peste 14 ani de experienta in cardiologie, si Dr. Alexandru Covaciu, cu 8 ani de practica, ofera consultatie cardiologica completa incluzand EKG, ecografie cardiaca Doppler si plan terapeutic personalizat. Preturi: Consultatie cardiologica + EKG — 400 RON, Ecografie cardiaca Doppler — 350 RON, Pachet Complet — 700 RON.